Rutinas fitness en tiempos de covid-19

Urbanitxs, es hora de levantarse del sofá y de mover el body, porque en tiempos de COVID-19, la cuarentena no puede llevarnos (para siempre) hasta el sofá.

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Mis rutinas fitness para estos días de cuarentena

Estos días son difíciles y duros para todos, pero sobre todo para aquellas personas que están a pie de cañón. Así que, me gustaría comenzar este post dando las gracias a todo el personal sanitario que está haciendo lo imposible para que esta época pase cuanto antes. También a todo aquel que está permitiendo que podamos comprar y llenar nuestras neveras. A todos ellos, ¡gracias infinitas!

Dicho esto, y estando en casa, plantearnos una rutina fitness es casi obligatorio. Debemos mantener nuestras neuronas, cuerpo y defensas activas, pero ¿qué ocurre? Que todas las rutinas no son iguales.

Tras varios días probando diferentes ejercicios, por fin he encontrado ciertos canales y/o entrenadores que han llenado mi vida de actividad y de agujetas, para qué vamos a engañarnos. Pero os voy a ser sincera: hay vida más allá de Patri Jordan. Y alerta spoiler: estos sudan.

Like NIna

Urbanita, urbanitos… Si quieres pasarlo bien y hacer mucho, mucho, ¡mucho! ejercicio, os recomiendo el canal de ‘Les Mills’. Tienen los mejores entrenamientos (y para todos los tipos de deportistas). Desde usuarios que prefieren el sofing hasta otros que quieren ser los mejores amigos de Rocky. Yo los descubrí por Reebok. Además, tienen una serie de entrenamientos con Nina que son too much. Os dejo mi favorito.

Dale al saco

O a tu ira, porque las clases de BodyCombat te dejarán por el suelo. ¿Quieres preparar tu body dando puñetazos y patadas? ¡Pues esta es tu clase!

Open your mind

Y saca tu lado más yogui. ¿Cómo? Con Adi Westerman. En estos momentos, lo más importante es unir nuestra mente con nuestro cuerpo para recuperar el control.

A lo peeptoes

¿Quieres tener unos abdominales de acero? 15 minutos. A lo Peeptoes. ¡Guárdanos el secreto!

Todo lo que me ha hecho sentir un pelín más feliz esta semana #50

Sé que es duro y que los momentos que estamos viviendo ahora son especialmente delicados, pero estas semanas de cuarentena me han servido para darme cuenta de que siempre hay cosas que convierten en un día gris en uno lleno de luz. Y me apetece compartir con vosotros ‘Todo lo que me ha hecho sentir un pelín más feliz esta semana’. ¿Me acompañas?

La unión

Esta semana todos hemos tratado de volvernos un poco más solidarios y de volcarnos en un único objetivo: la solución. Sin importar la raza, la etnia, la ideología o la religión.

Resultado de imagen de portadas de periodicos iguales juntos

Ver Mamma Mía 2 con mi hermana, mi madre y Chiara

El cuarteto girl power se reunió en el sofá alrededor de Amanda, Cher y Meryl Streep. Y nos lo pasamos muy bien…

Rebook les mills

Para tratar de canalizar mi energía, ira o frustración me he dejado aconsejar por las rutinas fitness de Rebook. Y esta en concreto me ha funcionado muy bien. Los amo, aunque a mitad de la clase… Ya no tanto.

El nuevo número de la moda en las calles

El nuevo número de La Moda en las Calles ya está disponible y además de la alegría (y emoción) que me produce que mis artículos ya estén al alcance de todos vosotros, ‘Silencio‘ aparece en la página 104.

La entrevista en MAnifesto

Esta semana he tenido la suerte de ser entrevistada por David Alarcón, alma máter del podcast Manifesto. Fue una experiencia muy bonita que sí, ¿por qué no? También voy a compartir con vosotros.

Recordar a Julia Roberts

En películas como ‘Notting Hill‘ o ‘La boda de mi mejor amigo‘. Siempre es buen momento para disfrutar a Julia Roberts. El talento de otros me hace feliz.

Celebrar el cuarto cumpleaños de Talla Treinta y ocho

Y compartirlo con todos vosotros. Porque suma y sigue. Mi pequeño proyecto ya cumple cuatro años y no puedo ser más feliz.

Escribir mi nuevo libro

Ahora tengo tiempo y unas tardes de lluvias estupendas para coger inspiración. Café, buenas canciones y un cielo gris. El clima perfecto para la historia perfecta…

La iniciativa de Brodway HD

¡Por fin puedo ver todos mis musicales gratis! El canal Brodway HD ha decidido poner durante 7 días todos sus musicales gratis. ¿El primero? Kinky Boots, uno de los clásicos protagonizados por Billy Porter. Todo un éxito teñido de purpurina.

Feliz cuarto cumpleaños, Talla Treinta y Ocho

Perseguir un sueño no es fácil (y llevarlo a cabo, mucho menos). Además, comenzar un proyecto es una decisión importante. Porque la ilusión y las ganas están. Y a pesar de que suponen el 50% para que un abstracto se materialice en un posible, el otro 50% se descubre en el camino. Y como podréis intuir, el camino no es precisamente de rosas. Tampoco de baldosas amarillas.

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